Tel: 92 62 20 60 
Email: post@hemnetreningssenter.no​

Resepsjon er betjent: man-tors 18.00-20.00

Åpningstid egentrening: 05.00-24.00

Våre personvernvilkår 

Kontakt oss:

Adresse: Øragata 6
7200 Kyrksæterøra

© 2019 by Berlotte.
Laget med Wix.com

Hvorfor personlig trening?

  • Treningen blir skreddersydd for dine behov og mål.

  • Du får hjelp til å sette relevante mål, og en konkret plan for å nå dem.

  • Du får hjelp til å nå målene raskere. 

  • Bookede treningstider med en personlig trener gjør at mindre treningstid faller bort.

  • Treningen blir morsommere!

  • Du vil redusere risikoen for skader.

  • Trening utenfor komfortsonen vil utvikle kroppen og dine tanker om trening på nye måter.

Utendørs trening

 

Fra vårparten ønsker vi å kunne tilby trening utendørs. Vi kjører da bootcamp, tabata eller kondisjonsøkter. Noen ganger benytter vi oss kun av kroppsvekt, andre ganger vil vi ta i bruk forskjellig utstyr som manualer, kettlebells osv. Dette er et tilbud som passer for alle

Gruppetrening

 

Vi har et brett utvalg av gruppetimer. Timene foregår i vår storal på ca. 100 kvn. Typer timer vi har pr. i dag er spinning, step, styrkesal, rumpetrening, basicstyrke, tabata og corebar. Se her for ytterligere presenasjon av timene våre. 

Definisjon av trening: 
”Fysisk aktivitet i fritiden som gjentas regelmessig over
tid med målsetting å øke fysisk form, prestasjon eller helse”.