ÅPNINGSTIDER
Resepsjon / Egentrening
Bemanning resepsjon:
Mandag kl. 18.00-20.00
Og etter avtale
Egentrening:
05.00-24.00
MELD DEG INN I DAG!
Her kan du kjøpe medlemskap på nett.
Vi har flere typer medlemskap.
Løpende avtaler med eller uten bindingstid og kontantkontrakter. Vi selger også klippekort med 5,10 og 20 klipp.
STYRKETRENING
Styrketreningsal og alle saler er åpen for alle medlemmer mellom kl. 05.00-24.00. Vi har en godt utstyrt frivektsavdeling samt flere magasinapprater som skal dekke de flestes behov. Vi har rom i kjelleren som egner seg for crossfit/funksjonell trening. Opp i 2.etasje finnes rom gruppetreningssal, og for stretching og egentrening.
BEDRIFTSTRENING
Visste du at aktive arbeidstagere kan bli en gullgruve for bedriften? En fersk studie fra Helsedirektoratet viser hvordan verdiskapning kan skje gjennom en mer aktiv hverdag. – Det er viktigst å hjelpe de som er minst aktive.
Vi tilbyr medlemskap til bedrifter som vil tilby sine ansatte trening. Ta kontakt for pristilbud til din bedrift!
Veien til bedre helse og velvære
Spinning er i hovedsak aerob trening, der hjerte og lunger jobber effektivt, og intensiteten er i samsvar med målet! Kombinasjonen sykling, musikk, visualisering, og instruksjon er den perfekte treningsformen for de som ønsker en effektiv måte å komme i form på, og samtidig ha det gøy.
GRUPPETIMER I SAL
Gruppetrening er en sosial treningsform som passer for kvinner og menn i alle aldre. Å trene sammen med andre påvirker innsatsen din, og du prestere bedre enn når du trener alene. Det at gruppetreningen er en fast avtale du må forholde deg til, gjør at det blir lettere å gjennomføre økten. Gruppetimer på timeplanen nå er step, styrke og tabata.
