VELKOMMEN TIL HEMNE TRENINGSSENTER
Veien til bedre helse og velvære
BESØKSTATISTIKK
Max 10 besøkende til envher tid
Det kan fortsatt bare være opptil 10 stk. i styrkesalen til samme tid. Sjekk alltid dette før du skal trene. Hvis vi ikke får får ned antallet i disse periodene må det innføres booking på styrketrening også. Prøv å legg treningene til andre klokkeslett hvis mulig, og kanskje reduser tiden til max 1 time pr økt. Er det over 10 stk. ikke dra på trening men avvent litt.
Dette gjelder spesielt i perioden 17.00-20.00 på hverdager!
SOMA MOVE®
Timebeskrivelse
(http://somamove.com/) er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Man jobber med kroppen som eneste verktøy og timen foregår barbent på yogamatte. På timen går man gjennom en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på timen, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet. Bli med på en annerledes og rå treningsform, bli med på SOMA MOVE®!
VÅR FILOSOFI
Hemne Treningssenter, vi tror på bare de høyeste standardene for trening av fysisk kondisjon, og har vært et ledende anlegg siden 2005. Våre medarbeidere på Hemne Treningssenter jobber hardt for at medlemmene skal føle seg velkommen og ha utbytte av treningen. Skape et fellesskap av likesinnede som elsker å være sunne og sterke . Å få deg i form er målet vårt. Lær mer om metodene våre.
ÅPNINGSTIDER
Resepsjon / Egentrening
Bemanning resepsjon:
Mandag - torsdag kl. 18.00-20.00
Eller etter avtale!
Egentrening:
05.00-24.00
Vi har nå startet med spinning igjen. Det er tillatt med max 8 stk. i salen, og vi har markert syklene som kan benyttes. Foreløpig kjøres Spinn 60 på mandag og PulsSpinn torsdag denne uken og onsdag neste uke. Hvis det blir lite påmelding, starte vi på igjen med timer til høsten.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer.
MELD DEG PÅ GRUPPETIME
GRUPPETIMER I SAL
Vi har åpnet for gruppetrening inne. Max antall på gruppetimer er satt til 8 stk. Det er merket med Hold Avstand-skilt på gulvet der hvor man kan stå. Av styrketimer har vi SommerSterk på onsdager. Og vi har satt opp PulsStep mandager og StepStyrke på lørdager en periode framover.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer. Ikke ta med utstyr fra salen!
KJELLERTRENING
Vi har også åpnet for kjellertrening. Foreløpig har vi satt opp Crosstraining på torsdager er periode framover.
Max antall på time er satt til 5 stk. pga plassbegrensning.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer. Og ikke ta med utstyr fra salen!
KONTAKT OSS
Klar til å begynne? Ta kontakt med oss|
Øragata 6, 7200 Kyrksæterøra
92622060