VELKOMMEN TIL HEMNE TRENINGSSENTER
Veien til bedre helse og velvære
SOMA MOVE®
Timebeskrivelse
(http://somamove.com/) er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Man jobber med kroppen som eneste verktøy og timen foregår barbent på yogamatte. På timen går man gjennom en uavbrutt serie med bevegelsesmønstre, som utfordrer både bevegelighet, stabilitet, balanse og styrke. Flyt og kraft er sterke nøkkelord på timen, og fokuset er å arbeide med hele kroppen som en enhet. Bli med på en annerledes og rå treningsform, bli med på SOMA MOVE®!
VI HAR ÅPNET
Da er vi i gang igjen, og vi har hatt bra med besøk i dag selv om vi har et strålende vær. Og vi observerer at våre medlemmer er flinke til å vaske treningsutstyret som blir brukt. Det liker vi å det gir oss trua på at dette skal gå bra.
VÅR FILOSOFI
Hemne Treningssenter, vi tror på bare de høyeste standardene for trening av fysisk kondisjon, og har vært et ledende anlegg siden 2005. Våre medarbeidere på Hemne Treningssenter jobber hardt for at medlemmene skal føle seg velkommen og ha utbytte av treningen. Skape et fellesskap av likesinnede som elsker å være sunne og sterke . Å få deg i form er målet vårt. Lær mer om metodene våre.
ÅPNINGSTIDER
Resepsjon / Egentrening
Bemanning resepsjon:
Mandag og onsdag kl. 18.00-20.00
Eller etter avtale!
Egentrening:
05.00-24.00
MELD DEG PÅ GRUPPETIME
Vi har nå startet med spinning igjen. Det er tillatt med max 8 stk. i salen, og vi har markert syklene som kan benyttes. Foreløpig kjøres Spinn 60 på mandag og PulsSpinn torsdag denne uken og onsdag neste uke. Hvis det blir lite påmelding, starte vi på igjen med timer til høsten.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer.
UTECAMP I ÅNESØYAN
Meld deg på våre utetimer her
GRUPPETIMER I SAL
Vi har åpnet for gruppetrening inne. Max antall på gruppetimer er satt til 8 stk. Det er merket med Hold Avstand-skilt på gulvet der hvor man kan stå. Av styrketimer har vi SommerSterk på onsdager. Og vi har satt opp PulsStep mandager og StepStyrke på lørdager en periode framover.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer. Ikke ta med utstyr fra salen!
KJELLERTRENING
Vi har også åpnet for kjellertrening. Foreløpig har vi satt opp Crosstraining på torsdager er periode framover.
Max antall på time er satt til 5 stk. pga plassbegrensning.
NB! Salen skal ikke benyttes utenom oppsatte timer. Og ikke ta med utstyr fra salen!
TREN MED OSS
Ditt lokale treningssenter
STYRKETRENING
Styrketreningsal og alle saler er åpen for alle medlemmer mellom kl. 05.00-24.00. Vi har en godt utstyrt frivektsavdeling samt flere magasinapprater som skal dekke de flestes behov. Vi har rom i kjelleren som egner seg for crossfit/funksjonell trening. Opp i 2.etasje finnes rom for stretching og en sal for egentrening.
BEDRIFTSTRENING
Visste du at aktive arbeidstagere kan bli en gullgruve for bedriften? En fersk studie fra Helsedirektoratet viser hvordan verdiskapning kan skje gjennom en mer aktiv hverdag. – Det er viktigst å hjelpe de som er minst aktive.
Vi tilbyr medlemskap til bedrifter som vil tilby sine ansatte trening. Ta kontakt for pristilbud til din bedrift!
KONTAKT OSS
Klar til å begynne? Ta kontakt med oss|
Øragata 6, 7200 Kyrksæterøra
92622060
BESØKSTATISTIKK
Max 10 besøkende til envher tid
Det kan fortsatt bare være opptil 10 stk. i styrkesalen til samme tid. Sjekk alltid dette før du skal trene. Hvis vi ikke får får ned antallet i disse periodene må det innføres booking på styrketrening også. Prøv å legg treningene til andre klokkeslett hvis mulig, og kanskje reduser tiden til max 1 time pr økt. Er det over 10 stk. ikke dra på trening men avvent litt.
Dette gjelder spesielt i perioden 17.00-20.00 på hverdager!
