Hjemmetrening - Helkropp
💥 Finn frem to flakser med vann eller manualer.
Oppvarming: 3 runder 15 air squat 10 pushups 5 burpees
Overkropp: 5 runder 10 benkpress/floorpress 10 pushpress 10 bicepscurl 10 pushups Underkropp: 5 runder 10 strakmark 10 knebøy 10 utfall 10 glutebridge God økt 🤙🏽