Hurra, vi kan fortsatt ha åpent
Vi kan ha åpent men vi må dessverre avlyse alle gruppetimer de neste 4 ukene. Vi oppfordrer alle til å bruke munnbind og hold god...
top of page
Søk
Hemne Treningssenter
- 8. des. 2021
- 1 min
Statistikk besøk for november
Her er en statistikk som viser besøk i november 2021. Denne viser når det kan være fornuftig å legge treningen hvis man ønsker å unngå...
87 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 24. nov. 2021
- 1 min
Miniconvention tirsdag 30.11
Kom å prøv alle våre timer. Spinning Soma Move Bootcamp Styrke i sal Step Tabata WOD- workout of the day Påmelding gjøre her...
51 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 4. sep. 2020
- 1 min
4x4 Intervalltrening Ute
Oppstart fredag 18.09.2020 kl. 17.00
38 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 3. sep. 2020
- 1 min
SOMA MOVE®
Timebeskrivelse (http://somamove.com/) er en helhetlig treningsform som er atletisk og sterk, men samtidig myk. Man jobber med kroppen...
34 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 15. jun. 2020
- 1 min
Smittevern - retningslinjer
Retningslinjer for hygiene og renhold må følges, og vi ønsker at alle skal føle seg trygge hos oss! Ditt ansvar: Du har kun adgang til...
71 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 13. mai 2020
- 1 min
Hjemmetrening - Helkropp
💥 Finn frem to flakser med vann eller manualer. Oppvarming: 3 runder 15 air squat 10 pushups 5 burpees Overkropp: 5 runder 10...
61 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 13. mai 2020
- 1 min
Løpeøkt - hjemmetrening
🏃🏼♀️ Pyramideintervaller: Start med oppvarming gå/rolig jogg i 10min. Før vi starter på intervalldragene, på dragene løper du så fort...
28 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 13. mai 2020
- 1 min
BootCamp - hjemmeøkt
💥 Oppvarming: squat to stand * 5 Marken med push-ups * 5 Utfall til siden 5+5 Tøyesekvens 3+3 / 2 runder alle øvelser (se film) 3 * 10...
37 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 1. okt. 2019
- 5 min
5 km løpeprogram - nybegynner
Kilde: Løplabbet Ikke tren den samme runden Finn ulike treningsrunder eller steder/løyper å trene i. Da faller du ikke for fristelsen til...
79 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 1. okt. 2019
- 1 min
Full kroppstrening – Ingen vekter
Fokus: Styrke og kondisjon Utstyr: Ingenting 7 øvelser, 4 sett, ca. 45 minutter Øvelse 1 Knebøy 20 repetisjoner, 4 sett Legg til hopp for...
46 visninger0 kommentarer
Hemne Treningssenter
- 1. okt. 2019
- 1 min
Sterk kropp med håndvekter
Det tar bare 30 minutter. Det eneste du trenger er et sett håndvekter og litt gulvplass. Gi deg selv en halvtime av tiden din 2–3 ganger...
29 visninger0 kommentarer
bottom of page